Podcast Aparelho Elétrico: Ansiedade

por 8/03/2017Notícias

 

Aprenda a diminuir a ansiedade

A ansiedade tem atrapalhado a sua produtividade? Veja como outros profissionais têm lidado com o chamado “mal do século”. O Aparelho Elétrico aborda o tema de uma forma sutil trazendo informações que podem contribuir para a melhoria do excesso de preocupação.

Participantes do podcast:

Henrique Pochmann, Dani Lima, Thalita Lefèr, Vinny Campos e Walter Mattos contam como lidam com os momentos de ansiedade.

Temas abordados no Podcast

 

  • Leitura de Comentários

    • “A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso”;
    • Montage of Heck – Documentário sobre Kurt Cobain;
    • A cada duas pessoas, uma tem algum problema relacionado à apreensão;

 

  • Programa “Ansiedade”

    • Crises de Ansiedade;
    • Sensação de não conseguir respirar;
    • Acordar antes do necessário;
    • Tá balançando a perna? Pode ser ansiedade;
    • Atenção: você está prendendo a respiração;
    • A ansiedade na vida nômade;
    • Ansiedade não é charme ou drama, é algo sério;
    • A ansiedade faz você viver no futuro;
    • Foco no presente;
    • Tinnitus – zumbido na cabeça;
    • Não somos médicos. Se persistirem os sintomas um médico deverá ser consultado;
    • Não perca o sono. Pense em coisas boas antes de dormir;
    • Sinais de ansiedade: perna inquieta e tique no olho;
    • Evite café, guaraná e energético;
    • Fazer uma coisa de cada vez;
    • A vida em agência;
    • A ansiedade do bem;
    • Transformar a ansiedade em energia;
    • Leitura para desenvolver a concentração;
    • Ted da Dani: A new plan for anxious feelings: escape the custard;
    • Meditar observando a chama de uma vela ajuda na concentração;
    • Buda da Thalita Lefèr;
    • Nu Meditation Music;
    • Meditação não é necessariamente um ato religioso/filosófico;
    • Projeto Curadoria;
    • Erros de gravação.

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