Aprenda a diminuir a ansiedade
A ansiedade tem atrapalhado a sua produtividade? Veja como outros profissionais têm lidado com o chamado “mal do século”. O Aparelho Elétrico aborda o tema de uma forma sutil trazendo informações que podem contribuir para a melhoria do excesso de preocupação.
Participantes do podcast:
Henrique Pochmann, Dani Lima, Thalita Lefèr, Vinny Campos e Walter Mattos contam como lidam com os momentos de ansiedade.
Temas abordados no Podcast
Leitura de Comentários
- “A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso”;
- Montage of Heck – Documentário sobre Kurt Cobain;
- A cada duas pessoas, uma tem algum problema relacionado à apreensão;
Programa “Ansiedade”
- Crises de Ansiedade;
- Sensação de não conseguir respirar;
- Acordar antes do necessário;
- Tá balançando a perna? Pode ser ansiedade;
- Atenção: você está prendendo a respiração;
- A ansiedade na vida nômade;
- Ansiedade não é charme ou drama, é algo sério;
- A ansiedade faz você viver no futuro;
- Foco no presente;
- Tinnitus – zumbido na cabeça;
- Não somos médicos. Se persistirem os sintomas um médico deverá ser consultado;
- Não perca o sono. Pense em coisas boas antes de dormir;
- Sinais de ansiedade: perna inquieta e tique no olho;
- Evite café, guaraná e energético;
- Fazer uma coisa de cada vez;
- A vida em agência;
- A ansiedade do bem;
- Transformar a ansiedade em energia;
- Leitura para desenvolver a concentração;
- Ted da Dani: A new plan for anxious feelings: escape the custard;
- Meditar observando a chama de uma vela ajuda na concentração;
- Buda da Thalita Lefèr;
- Nu Meditation Music;
- Meditação não é necessariamente um ato religioso/filosófico;
- Projeto Curadoria;
- Erros de gravação.
Leitura de Comentários
- “A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso”;
- Montage of Heck – Documentário sobre Kurt Cobain;
- A cada duas pessoas, uma tem algum problema relacionado à apreensão;
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